과정정보
교육소개
본 과정을 통해 어른이라는 단어가 주는 무게를 좀 내려놓고,
나를 돌아보며 진정한 어른으로 성장해보자.
학습목표
1. 웹툰 주인공인 모죠의 일상에 공감하면서 나를 발견하고, 어떻게 나를 보살피고 성장시킬 것인지를 생각할 수 있다.
2. ‘어른됨’에 대한 강의를 통해 진정한 어른으로 성장하는 방법을 찾아볼 수 있다.
학습대상
- 어른이라는 무게를 내려놓고 즐겁게 살고 싶은 사？들
- 나를 돌아보고 성장하고싶은 사람들
- 진정한 어른이 궁금한 사람들
강사 및 내용전문가 소개
평가비율 및 수료기준
진도율 0%
최종평가 100%
수료기준: 60점 이상
교재정보
교재명
모죠의 일지 1~4 세트 + 어른의 태도
학습목차
1
어른도 숨고 싶은 날이 있다
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모죠의 일지
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어른의 태도
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진정한 어른
2
출렁이는 스트레스를 관리해보자
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모죠의 일지
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어른의 태도
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진정한 어른
3
내 마음과 친해지면 기분이 한결 좋아진다
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모죠의 일지
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어른의 태도
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진정한 어른
4
1분 명상으로 생각을 덜어내자
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모죠의 일지
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어른의 태도
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진정한 어른
5
나쁜 기분, 없애려 말고 사라지게 두자
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모죠의 일지
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어른의 태도
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진정한 어른
6
내 기분을 망치는 이들과는 적절한 거리가 필요하다
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모죠의 일지
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어른의 태도
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진정한 어른
7
버림받는 것이 두렵다면 관계의 균형을 맞추자
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모죠의 일지
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어른의 태도
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진정한 어른
8
마음이 만들어내는 생각의 오답을 수정해보자
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모죠의 일지
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어른의 태도
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진정한 어른
9
오늘도 감정을 모으고 있다면 이제는 표현하자
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모죠의 일지
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어른의 태도
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진정한 어른
10
스스로 건네는 셀프 위로가 필요하다
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모죠의 일지
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어른의 태도
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진정한 어른
11
바닥난 자존감을 끌어올리려면 연습이 필요하다
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모죠의 일지
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어른의 태도
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진정한 어른
12
어른스러운 말과 행동보다 이해와 포용이 중요하다
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모죠의 일지
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어른의 태도
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진정한 어른
13
기록은 끓어오르는 마음의 압력을 낮춰준다
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모죠의 일지
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어른의 태도
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진정한 어른
14
건강한 생활 패턴은 기적을 만든다
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모죠의 일지
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어른의 태도
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진정한 어른
15
스스로에게 친절한 어른이 되어주자
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모죠의 일지
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어른의 태도
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진정한 어른
수강후기
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