과정정보
교육소개
든든하고 확실한 은퇴 준비!
은퇴 후 맞이하게 되는 새로운 환경과 후회하게 되는 것들을 미리 살펴보고, 자신만의 은퇴 설계를 위해 몸과 마음의 건강, 가족 및 친구들과의 관계, 재무 준비까지 차근차근 준비할 수 있도록 꼼꼼히 가이드해 드립니다.
학습목표
은퇴에 대한 고정관념과 두려움을 없애고 새로운 시각으로 은퇴를 준비할 수 있다.
행복한 노후를 준비하는 인생설계를 준비한다.
학습대상
은퇴를 앞둔 모든 임직원
은퇴 준비 및 은퇴 설계에 관심을 갖고 있는 모든 임직원
강사 및 내용전문가 소개
평가비율 및 수료기준
학습목차
1
01. 은퇴 후 유형
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인트로
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은퇴 후 가장 많이 하는 후회
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은퇴 후 가장 많이 하는 후회
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은퇴 후 가장 많이 하는 후회
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은퇴 후 유형별 특징과 태도
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은퇴 후 유형별 특징과 태도
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은퇴 후 유형별 특징과 태도
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행복하기와 감사하기
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행복하기와 감사하기
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행복하기와 감사하기
2
02. 감정관리
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인트로
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은퇴감성지수
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은퇴감성지수
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은퇴감성지수
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감정관리의 중요성
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감정관리의 중요성
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감정관리의 중요성
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부정적 에너지와 긍정적 에너지의 차이
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부정적 에너지와 긍정적 에너지의 차이
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부정적 에너지와 긍정적 에너지의 차이
3
03. 건강관리
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인트로
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장수촌과 장수하는 사람들의 건강비법
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장수촌과 장수하는 사람들의 건강비법
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장수촌과 장수하는 사람들의 건강비법
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건강관리의 중요성
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건강관리의 중요성
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건강관리의 중요성
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건강관리 방법
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건강관리 방법
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건강관리 방법
4
04. 마음관리
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인트로
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우울증의 특징과 증상
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우울증의 특징과 증상
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우울증의 특징과 증상
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우울증의 원인
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우울증의 원인
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우울증의 원인
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우울증 해결방법
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우울증 해결방법
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우울증 해결방법
5
05. 운동관리
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인트로
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노년기에 운동관리를 해야 하는 이유
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노년기에 운동관리를 해야 하는 이유
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노년기에 운동관리를 해야 하는 이유
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노년기에 필요한 운동 1. 근력운동
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노년기에 필요한 운동 1. 근력운동
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노년기에 필요한 운동 1. 근력운동
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노년기에 필요한 운동 2. 유산소 운동
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노년기에 필요한 운동 2. 유산소 운동
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노년기에 필요한 운동 2. 유산소 운동
6
06. 가족관계
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인트로
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건강한 가정
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건강한 가정
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건강한 가정
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키워드로 알아보는 5060 가족이슈
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키워드로 알아보는 5060 가족이슈
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키워드로 알아보는 5060 가족이슈
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배우자와 행복하기
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배우자와 행복하기
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배우자와 행복하기
7
07. 친구관계
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인트로
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노후에 친구가 중요한 이유
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노후에 친구가 중요한 이유
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노후에 친구가 중요한 이유
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노후에 필요한 친구 유형
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노후에 필요한 친구 유형
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노후에 필요한 친구 유형
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좋은 친구 만드는 방법
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좋은 친구 만드는 방법
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좋은 친구 만드는 방법
8
08. 재무 설계
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인트로
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재무 설계의 중요성
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재무 설계의 중요성
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재무 설계의 중요성
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은퇴자산의 준비
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은퇴자산의 준비
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은퇴자산의 준비
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반드시 고려해야 할 사항
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반드시 고려해야 할 사항
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반드시 고려해야 할 사항
수강후기
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