과정정보
학습목표
1. 스트레스의 본질을 이해하고 효과적으로 관리하는 방법을 배울 수 있다.
2. 직장 생활에 도움이 되는 스트레스 관리 기법을 학습하고 활용할 수 있다.
3. 스트레스로 인해 생기는 신체적, 심리적 문제들을 예방하고 보다 건강하고 안정된 삶을 살아갈 수 있다.
학습대상
1. 스트레스 관리가 필요한 직장인
2. 스트레스를 활용해 직무 성과를 높이고 싶은 직장인
3. 스트레스 관리에 도움이 되는 관리 기법을 배우고 싶은 직장인
강사 및 내용전문가 소개
박진우
평가비율 및 수료기준
교재정보
학습목차
3
급성 스트레스 처방전: 진통제와 욕설 사용법
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급성 스트레스 처방전: 진통제와 욕설 사용법
4
직장 내 사이코패스와 나르시시스트를 피하라
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직장 내 사이코패스와 나르시시스트를 피하라
6
사람이 스트레스가 될 때, 자기 점검이 우선이다
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사람이 스트레스가 될 때, 자기 점검이 우선이다
9
직무 스트레스, 제대로 이해해야 제대로 관리할 수 있다
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직무 스트레스, 제대로 이해해야 제대로 관리할 수 있다
수강후기
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