과정정보
교육소개
최종당화산물이 쌓이지 않게 하는 방법은 두 가지. 탄수화물을 덜먹는 방법과 먹은 만큼 운동해서 빼는 방법,
더 이상 음식을 참는 고통없이 먹으면서 운동하는 즐거운 트레이닝.
학습목표
ㅇ집에서 간단하게 맨몸 스트레칭 운동을 통해 건강한 하루로 마무리하자
학습대상
ㅇ 먹는 거 좋아하고 움직이기 싫어하는 운동 초보자
ㅇ 바빠서 운동을 위해 시간을 낼 수 없는 학습자
강사 및 내용전문가 소개
고만재
평가비율 및 수료기준
교재정보
학습목차
수강후기
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